Pametna vadba

Pametna vadba PrejPotem je oblika brezplačnega aktivnega druženja, ki lahko poteka samostojno (30-dnevna promocija) ali pa služi kot podpora udeležencem 10-tedenske delavnice programa PrejPotem ter uporabnikom prehranjevanja PrejPotem. Cilj pametne vadbe je ljudi spodbuditi k samostojni redni gibalni dejavnosti, s katero lahko na energijsko ne preveč zahteven način nadzorujemo telesno težo ali oblikujemo telo.

Vadba poteka v sproščenem in pozitivnem vzdušju, kar pripomore k temu, da udeleženci še hitreje vzljubijo zdrav in aktiven življenjski slog. Organizirane pametne vadbe, ki potekajo na območju celotne Slovenije in širše, izvajajo študentje in diplomanti Fakultete za šport oz. usposobljeni trenerji. Pametna vadba vključuje vsebinsko različne oblike vadbe, od gyrokinesis metode, plesnih oblik z elementi vadbe za moč, fitnes vadbe, različnih metod »crossfit« vadbe, do vadbe z lastno težo, pilatesa, vadbe agilnosti, posebnih vadb za zadnjico in trebuh idr. Udeležba je na lastno odgovornost. Za več informacij se obrnite na prejpotem@gmail.com.