Tanja Vrečar

TANJA VREČAR (35 let, mamica dveh otrok, na konceptu PREJPOTEM od 28.4.2014)

-17,4 kg (iz 89,2 kg na 71,8 kg); skupno že -31,2 kg od 19.1.2014 (103 kg)
-13 % maščobe (iz 42,4% na 29,5%); samo od 22.9.2014 -2,3% (iz 31,8% na 29,5%)
+10,8% mišične mase (iz 56,2% na 67%); samo od 22.9.2014 +3% (iz 64% na 67%)
+9% vode (iz 43,3% na 52,3%)
-5 enote visceralne maščobe (iz 9 enot na 4 enot)

Vitalnost metabolizma se je izboljšala za 16 enot. (iz 50 enot na 34 enot)
-25 cm obsega pasu (iz 108 cm na 83 cm) (primerjava od 19.1.2014)
– Konfekcijska številka iz 46 na 40 (primerjava od 19.1.2014)

Uvedla zdrav zajtrk, kavo zamenjala za zeleni čaj. Z izgubo telesne teže je izginila dolgoletna bolečina zaradi diskusa hernije. Z uvedbo uravnotežene prehrane in bolj športno aktivnega življenja sem se poslovila tudi od slabokrvnosti in pa kronične utrujenosti. Zdaj sem od jutra do večera polna energije, kar pri hitrem tempu življenja in pa dveh majhnih otrocih nujno potrebujem.
Tanja Vrečar (vrecar.tanja@gmail.com)